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Manejo del estrés
ስፓኒሽ የንግግር ሁኔታ
Diego
Un amigo que quiere saber cómo manejas el estrés de la vida diaria.
Diego quiere saber cómo manejas el estrés diario.
ያነጋግሩ Diego አሁንውይይት
¿Qué situaciones recientes te causaron estrés y cómo las superaste?
ጥሩ መልስ:
Tuve tres exámenes en una semana y me sentía muy nervioso.
¿Qué técnicas usas para reducir el estrés?
ጥሩ መልስ:
Hago respiraciones profundas y escucho música relajante.
¿Qué papel juega tu familia o amigos en tu manejo del estrés?
ጥሩ መልስ:
Mis padres siempre me escuchan y me dan buenos consejos.
¿Crees que el estrés puede tener algún lado positivo?
ጥሩ መልስ:
Sí, a veces me motiva a hacer las cosas bien.
¿Qué harás en el futuro para manejar el estrés de manera saludable?
ጥሩ መልስ:
Voy a seguir practicando ejercicios de relajación.