මිලකරණය ක්‍රීඩා 💎 0

الحياة الصحية

අරාබි කතා කරන දර්ශනය

Leila

Leila

مرحبًا، أنا ليلى، وأحب أن أبقى نشيطة وأتناول طعامًا صحيًا.

24 years · female

කතා කරන්න Leila දැන්

සංවාදය

ماذا تفعل لتبقى بصحة جيدة؟
හොඳ පිළිතුරක්:
أنا أتناول الفواكه كل يوم. كما أمشي لمدة 30 دقيقة، لكن يجب أن أشرب المزيد من الماء.
كيف شعرت بعد آخر تمرين قمت به؟
හොඳ පිළිතුරක්:
شعرت بالطاقة. كنت سعيدًا لأنني أنهيت مشيي.
ما وجبتك الصحية المفضلة؟
හොඳ පිළිතුරක්:
وجبتي المفضلة هي الموز. أحبها لأنها حلوة وتمنحني طاقة.
هل لديك أهداف صحية للشهر القادم؟
හොඳ පිළිතුරක්:
أريد أن أركض 5 كيلومترات الشهر القادم. سأتمرن ثلاث مرات في الأسبوع.
ما النصيحة التي ستعطيها لصديق يرغب في البقاء بصحة جيدة؟
හොඳ පිළිතුරක්:
سأخبره أن يأكل وجبات متوازنة. فهي تساعد على الحفاظ على الطاقة.