Vida saludable

اسپانیایی سناریوی صحبت کردن

Leila

Hola, soy Leila y me gusta mantenerme activa y comer bien.

24 years · female

گفتگو

¿Qué haces para mantenerte sana?

جواب خوبیه:

Como fruta todos los días. También camino por 30 minutos, pero debería beber más agua.

¿Cómo te sentiste después de tu último entrenamiento?

جواب خوبیه:

Me sentí con energía. Estaba contenta porque terminé mi carrera.

¿Cuál es tu snack saludable favorito?

جواب خوبیه:

Mi snack favorito es un plátano. Me gusta porque es dulce y me da energía.

¿Tienes algún objetivo de salud para el próximo mes?

جواب خوبیه:

Quiero correr una carrera de 5 km el próximo mes. Entrenaré tres veces a la semana.

¿Qué consejo le darías a un amigo que quiere mantenerse sano?

جواب خوبیه:

Le diría que coma comidas equilibradas. Eso ayuda a mantener la energía.