Comida saludable y ejercicio

ස්පාඤ්ඤ කතා කරන දර්ශනය

Sofia

A young woman with a bright smile, wearing a colorful apron, is standing in a kitchen with a bowl of fruit.

24 years · female

¡Hola, soy Sofía, y me encanta cocinar y mantenerme saludable!

සංවාදය

¿Qué comiste en el desayuno ayer?

හොඳ පිළිතුරක්:

Ayer comí avena con frutos del bosque. Estaba sabrosa y era saludable.

¿Qué sueles hacer después de almorzar?

හොඳ පිළිතුරක්:

Voy a dar un paseo después de almorzar. Me ayuda a digerir y me siento relajado.

¿Cuál es tu snack saludable favorito?

හොඳ පිළිතුරක්:

Mi snack saludable favorito es un plátano. Es dulce y lleno de potasio.

¿Haces ejercicio regularmente?

හොඳ පිළිතුරක්:

Sí, hago ejercicio todos los días. Practico yoga y estiro mi cuerpo.

¿Qué planeas comer para la cena la próxima semana?

හොඳ පිළිතුරක්:

Planeo comer pollo a la parrilla la próxima semana. Es saludable y me gusta su sabor.